SGE Fitnessport

Frauen Gymnastik

Gymnastik für den ganzen Körper für alle Frauen. Je nach Leistungsstufe werden Variationen der Ausführung angeboten. Nach einer allgemeinen Erwärmung folgen Übungen zur Beweglichkeit und Kräftigung der Muskelpartien. Im Stehen, auf der Matte im Liegen und auf den Knien. Fußgymnastik. Handgeräte wie Bälle, Therabänder, Stäbe sowie Musik sorgen für eine schöne Abwechslung.

Mehr Information zum Kurs, mittwochs 20:00 - 21:00h, finden Sie HIER.

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