YOKOSO auf den Internetseiten der Egelsbacher BUDOKA!

Wir möchten über unsere Webseiten alle an Judo oder Aikido Interessierten, SGE-Mitglieder sowie Judoka und Aikidoka, nicht nur über unsere eigenen aktuellen Aktivitäten informieren, sondern auch interessante Hintergrund-Infos zum Judo - im Sinne eines "Info-Portal" - bieten.
Natürlich sind wir noch weit davon entfernt, aber wir arbeiten dran und werden unsere Webseiten ständig erweitern, also immer mal wieder rein schauen ...

VIRTUELLE WORKOUTS FÜR ZU HAUSE

Während in der Zeit der Corona-Pandemie leider unser Trainingsbetrieb nicht vollständig aufgenommen werden konnte, haben wir einige Workouts für zu Hause erstellt, um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren.

Auch wenn inzwischen das reguläre Training wieder aufgenommen werden konnte, verbleiben die Workouts noch eine Weile auf der Seite, damit sie bei Interesse zusätzlich zum Training weiterhin genutzt werden können. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Judo - Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!

FORTGESCHRITTENE Spezial
Tandoku renshu
EINSTEIGER Spezial
Fallübungen	Kraftübungen
Workouts für ALLE
Home-Workout	Lauftraining
Einzel-Übungen
Kniebeugen	Dehnen	Liegestützen
Strecksprünge	Arme 1	Arme 2
Arme 3	Beine 1+2	Unterarme
Koordination 1	Koordination 2	Koordination 3