HERZLICH WILLKOMMEN bei den Egelsbacher BOXERN!

VIRTUELLE WORKOUTS FÜR ZU HAUSE

Während der Trainingsbetrieb in der Zeit der Corona-Pandemie ruht, findet ihr hier einige Workouts für zu Hause um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!

Boxen - Home-Workout 1 - 11
Boxen - Home-Workout 1 - 11 Home-Workout


Einzel-Übungen
Box-Workout - Skippings
Box-Workout - Skippings Skippings		 Box-Workout - Hampelmänner
Box-Workout - Hampelmänner Hampelmänner		 Box-Workout - Ausfallschritte
Box-Workout - Ausfallschritte Ausfallschritte
Box-Workout - Pass-+Diagonalgang
Box-Workout - Pass-+Diagonalgang Pass-+Diagonal		 Box-Workout - Mountain Climbers
Box-Workout - Mountain Climbers MountainClimb.		 Box-Workout - Schattenboxen
Box-Workout - Schattenboxen Schattenboxen
Box-Workout - Liegestütze
Box-Workout - Liegestütze Liegestütze		 Box-Workout - Dips
Box-Workout - Dips Dips		 Box-Workout - Planks
Box-Workout - Planks Planks
Box-Workout - Sit-ups
Box-Workout - Sit-ups Sit-ups
     


Zu den virtuellen Workouts anderer Abteilungen Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN

 


Wer einen Faible fürs Boxen hat, ist bei uns richtig. Wir bieten von Breitensport, über Fitness-Boxen bis hin zum Wettkampfsport - Kleinen und Großen, Leichten und Schweren, Jüngeren und Älteren, Frauen und Männern zwischen 10 und 99 Jahren - Spaß & Herausforderung im Umgang mit Boxhandschuhen, Pratzen, Punch- und Speedballs u.v.m.
Neben Boxen bieten wir auch Muay Thai (Thaiboxen) an.
Wer einmal bei uns reinschnuppern möchte, ist donnerstags immer herzlich willkommen!