Hybrid-Workout

 

Hybrid-Workouts kombinieren zwei verschiedene (Kurs)Konzepte und bieten dadurch die Möglichkeit durch verschiedene Reize die unterschiedlichen Leistungsparameter auf ein höheres Niveau zu führen.

Mit „Barbell meets Bike“ wird ein Langhanteltraining (Kraft) mit dem Indoor Cycling (Ausdauer) kombiniert, was sowohl ein Ganzkörpertraining als auch die Verbesserung der Ausdauerleistung bewirkt.

 

Die Kurse finden am 29.05.22 im SGE-Sportcenter statt:

10:00-11:30 Anfänger

11:30-13:00 Fortgeschrittene

 

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich und ab sofort möglich