Krankheitsbedingt verschiebt sich der Kursstart leider um eine Woche auf den 21.01.2020
Kursdetails
Kurstitel (8 Termine):
Modul A: Wirbelsäulen Qi Gong – 60 Minuten
Modul B: Wirbelsäulen Qi Gong & Tai Chi Chuan Einsteiger – 90 Minuten
Beschreibung:
In diesem Kurs lernen und vertiefen wir Qi Gong mit Übungen aus verschiedenen Sets und Stilrichtungen. Im Stehen, Sitzen und Liegen steigern wir die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule. Neben bewegten Übungen sind auch Meditationen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Qi Flusses integriert.
In diesem Kurs lernen und vertiefen wir die Grundlagen des Yang Stil Tai Chi Chuan. Der Schwerpunkt liegt dabei in der körperlichen und mentalen Entspannung und dem Aufbau einer verbesserten Körperstatik und Beweglichkeit. Der Kurs beinhaltet den Teil 1 der langen Yang Form sowie Partner- und Anwendungsübungen.
Modul A: 18:30 – 19:30 Uhr / Modul B: 18:30 – 20:00 Uhr
einmalige Teilnahme (zum Schnuppern) nach Absprache möglich
Termine (8):
Dienstag, 14.01.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 21.01.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 28.01.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 04.02.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 11.02.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 18.02.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 03.03.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
Dienstag, 10.03.2020, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)
03 Sep 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
03 Sep 2024; 18:45 - 20:15 Kursstart "Qi Gong + Tai Chi" |
04 Sep 2024; 20:40 - 21:40 Yoga für Anfänger |
05 Sep 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
06 Sep 2024; 17:00 - 18:00 Step Aerobic |
06 Sep 2024; 18:00 - 19:00 Pilates |
08 Sep 2024; 08:50 - 09:50 Hula Hoop Workout |
10 Sep 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
11 Sep 2024; 20:40 - 21:40 Yoga für Anfänger |
12 Sep 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |