Cross-Fitness
Fitnesskurs
Der Kurs Cross-Fitness bietet zu motivierender Musik eine abwechs- lungsreiche Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Dabei werden Elemente aus der Aerobic mit funktionellen Übungen sinnvoll kombiniert, so dass sowohl Reize zur Entwicklung des Herz-Kreislaufsystems, als auch zur Entwicklung der Muskulatur gesetzt werden. Die Belastungsanforderungen dieses Kurses liegen oberhalb des Bauch-Beine-Po-Kurses, aber unterhalb der CrossX-Kurse. 
 

 MO 20:15 - 21:15
Raum E1

- Einstieg jederzeit möglich -
 
 
10er-Kurs-Karte SGE-Mitglieder: 45.- € Nichtmitglieder: 60.- €
oder über das Studio-Arrangement Fit-pur [auch integriert in Fit-maXX] – siehe Gebühren vergleichen Gebührenübersicht
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Fit-pur 12 Mon.-Vertag - monatl.: 
SGE-Mitglieder: 28,50 € / ermäßigt* 24,50 € Nichtmitglieder: 47,50 € / ermäßigt* 43,50 €
Fit-maXX 12 Mon.-Vertag - monatl.:
SGE-Mitglieder: 33,50 € / ermäßigt* 29,50 € Nichtmitglieder: 53.- € / ermäßigt* 50.- €
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Fit-pur 10er-Karte SGE-Mitglieder: 62,50 € Nichtmitglieder: 105.- €
Fit-maXX 10er-Karte SGE-Mitglieder: 73,50 € Nichtmitglieder: 120.- €