Qi Gong/Tai-Chi für Anfänger

Kursdetails

Kurstitel (8 Termine):
Modul A: Wirbelsäulen Qi Gong – 60 Minuten
Modul B: Wirbelsäulen Qi Gong & Tai Chi Chuan Einsteiger – 90 Minuten

Beschreibung:
In diesem Kurs lernen und vertiefen wir Qi Gong mit Übungen aus verschiedenen Sets und Stilrichtungen. Im Stehen, Sitzen und Liegen steigern wir die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule. Neben bewegten Übungen sind auch Meditationen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Qi Flusses integriert.

In diesem Kurs lernen und vertiefen wir die Grundlagen des Yang Stil Tai Chi Chuan. Der Schwerpunkt liegt dabei in der körperlichen und mentalen Entspannung und dem Aufbau einer verbesserten Körperstatik und Beweglichkeit. Der Kurs beinhaltet den Teil 1 der langen Yang Form sowie Partner- und Anwendungsübungen.

Modul A: 18:30 – 19:30 Uhr / Modul B: 18:30 – 20:00 Uhr
einmalige Teilnahme (zum Schnuppern) in erster Stunde möglich

Termine (8):

Dienstag, 15.01.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag,22.01.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag, 29.01.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag, 05.02.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag, 12.02.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag, 19.02.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag, 26.02.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Dienstag, 05.03.2019, 18:30 – 19:30 Uhr (A) – 18:30 – 20:00 Uhr (B)

Kosten: Modul A 32,-€ SGE / 64,-€ Nichtm. – Modul B: 50,-€ SGE / 90,-€ Nichtm.