Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V. - Kursplan

Montag

9:00 - 10:30 Hatha Yoga 60+
10:45 - 12:15 Hatha Yoga 60+

17:00 - 17:55 Reha-Sport
18:00 - 19:00 Step Aerobic
19:00 - 20:00 Indoor Cycling
20:15 - 21:15 Cross-Fitness

Dienstag
8:00 - 8:55 Reha-Sport
9:00 - 9:55 Reha-Sport
10:15 - 11:10 Reha-Sport
		15:00 - 16:00 Rücken- gymnastik SeniorInnen (DHS)
16:30 - 17:15 CrossX
17:30 - 18:15 CrossX
18:30 - 19:30 Qi Gong
19:30 - 20:30 Bauch- Beine- Po	20:00 - 21:30 Tai Chi -Fortg.-

	Mittwoch


	10:00 - 10:55 Reha-Sport
	15:45 - 16:40 Reha-Sport
	17:00 - 17:55 Reha-Sport
	18:00 - 18:45 Wirkelsäulen- Gymnastik		18:00 - 19:00 Lauftreff Walking (LT)
	18:55 - 20:25 Yoga f. d. Rücken [Fitness-Yoga]		19:00 - 20:00 Ski-Fit (DHS)
	20:30 - 21:30 Pilates

Donnerstag
9:00 - 9:55 Reha-Sport
10:00 - 10:55 Reha-Sport
11:15 - 12:15 Reha-Sport


17:30 - 18:15 CrossX
18:30 - 19:30 Bauch-Beine-Po	18:30 - 19:30 Reha-Sport
19:30 - 20:30 Indoor Cycling
20:30 - 21:30 Power-Yoga

Freitag




16:00 - 16:55 Reha-Sport
17:00 - 17:55 Step Aerobic
18:00 - 18:55 Hot Iron
19:00 - 20:00 Zumba®

	Samstag

	10:00 - 10:55 Indoor Cycling
	11:00 - 12:00 Hit Con
	13:00 - 14:00 Power Workout

			15:00 - 16:00 Lauftreff Walking (LT)

	Sonntag

	10:00 - 11:00 Indoor Cycling


	12:30 - 13:30 Power Workout

V =
Vortragsraum

H =
Sporthalle WLS

DHS =
Dr.-Horst-Schmidt-Halle

LT =
Lauftreff

= Fit-pur

= Fit-maXX

= Extra-Kurs

= Weitere Angebote

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Details: Kategorie: Kurse

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