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Freitag, 08. November 2024, 17:00 - 18:00
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Step Aerobic

Fitnesskurs

Step Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem insbesondere die Bein- und Gesäßmuskeln gekräftigt werden. Es werden Grundschritte vermittelt, die bei aktueller Musik zu kleinen Schrittkombinationen verbunden werden. Außerdem ist es ein optimales Ausdauer- und Koordinationstraining gepaart mit Kraftübungen auf dem Stepper. Abgeschlossen wird jeder Kurs mit einem intensiven Stretching. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger allen Altersklassen, die Spaß an Bewegung haben!

 

 
 
Fr Nov 01 @17:00 - 06:00PM
Step Aerobic
Fr Nov 15 @17:00 - 06:00PM
Step Aerobic
Fr Nov 22 @17:00 - 06:00PM
Step Aerobic
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